Cursos, Webinars y clases de Mindfulness online

¿Has oído hablar de mindfulness y quieres saber qué es?
Lo mejor: pruébalo. Gratis.

Este webinar es una estupenda forma de conocer mindfulness, desconectar y relajarte.

Vas a:

• Aprender qué es mindfulness, cómo practicar, los beneficios que aporta según los estudios
• Preguntar las dudas que quieras
• Experimentar mindfulness al hacer varios ejercicios

Imagina una nueva forma de vivir, más consciente, más presente. Tu cambio comienza con mindfulness

Con este curso de 4 semanas vas a:

• Empezar a practicar mindfulness a diario de una manera sencilla
• Reducir el ruido mental, la ansiedad y el estrés
• Estar más en el presente, menos en el futuro y en el pasado
• Desarrollar calma y tranquilidad, encontrando un espacio de paz en el ajetreo diario

Practica en grupo varios días a la semana.

Si ya tienes experiencia y quieres unirte a un grupo regular estás clases son para ti.

Vas a:

• Practicar mindfulness regularmente en grupo
• Profundizar en la meditación
• Preguntar todas las dudas que tengas (también por whatsapp o mail)
• Aprender de muchos temas relacionados con tu bienestar (neuroceincia, psicología positiva, hábitos, felicidad, compasión y muchos más).