Cursos, Webinars y clases de Mindfulness online

Clases de mindfulness

Practica en grupo varios días a la semana.

Si ya tienes experiencia y quieres unirte a un grupo regular estas clases son para ti.

Vas a:

  • Practicar mindfulness regularmente en grupo
  • Profundizar en la meditación
  • Preguntar todas las dudas que tengas (también por whatsapp o mail)
  • Aprender de muchos temas relacionados con tu bienestar (neurociencia, psicología positiva, hábitos, felicidad, compasión y muchos más).

Curso de mindfulness online

Si quieres sentir paz y bienestar interior, lo primero que tienes que hacer es cuidar tu salud mental. La manera más eficaz es practicando mindfulness.

Con este curso de 4 semanas vas a:

  • Reducir el ruido mental, la ansiedad y el estrés
  • Desarrollar calma y tranquilidad, encontrando un espacio de paz en el ajetreo diario
  • Aprender a llevar mindfulness a tu vida diaria

En menos de un mes conseguirás ese espacio de calma que tanto necesitas.

Intensivo de meditación presencial

Sesión intensiva para profundizar en la meditación. Tres horas de silencio y calma. Es una buena oportunidad para aprender de la meditación y conocer más nuestra mente.

Los sábados de 10:00 a 13:00.

En Madrid centro.

Precio: Donativo.

Durante el taller haremos 3 meditaciones sentadas, dos caminando y al final hay un espacio para compartir.

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