Cursos, Webinars y clases de Mindfulness online

Webinar mindfulness

¿Has oído hablar de mindfulness y quieres saber qué es?
Lo mejor: pruébalo. Gratis.

Este webinar es una estupenda forma de conocer mindfulness, desconectar y relajarte.

Vas a:

  • Aprender qué es mindfulness, cómo practicar, los beneficios que aporta según los estudios
  • Preguntar las dudas que quieras
  • Experimentar mindfulness al hacer varios ejercicios

Curso de mindfulness online

Imagina una nueva forma de vivir, más consciente, más presente. Tu cambio comienza con mindfulness

Con este curso de 4 semanas vas a:

  • Empezar a practicar mindfulness a diario de una manera sencilla
  • Reducir el ruido mental, la ansiedad y el estrés
  • Estar más en el presente, menos en el futuro y en el pasado
  • Desarrollar calma y tranquilidad, encontrando un espacio de paz en el ajetreo diario

Clases de mindfulness

Practica en grupo varios días a la semana.

Si ya tienes experiencia y quieres unirte a un grupo regular estás clases son para ti.

Vas a:

  • Practicar mindfulness regularmente en grupo
  • Profundizar en la meditación
  • Preguntar todas las dudas que tengas (también por whatsapp o mail)
  • Aprender de muchos temas relacionados con tu bienestar (neuroceincia, psicología positiva, hábitos, felicidad, compasión y muchos más).
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