Cursos, Webinars y clases de Mindfulness online
Webinar mindfulness
¿Has oído hablar de mindfulness y quieres saber qué es?
Lo mejor: pruébalo. Gratis.
Este webinar es una estupenda forma de conocer mindfulness, desconectar y relajarte.
Vas a:
- Aprender qué es mindfulness, cómo practicar, los beneficios que aporta según los estudios
- Preguntar las dudas que quieras
- Experimentar mindfulness al hacer varios ejercicios
Curso de mindfulness online
Si quieres sentir paz y bienestar interior, lo primero que tienes que hacer es cuidar tu salud mental. La manera más eficaz es practicando mindfulness.
Con este curso de 4 semanas vas a:
- Reducir el ruido mental, la ansiedad y el estrés
- Desarrollar calma y tranquilidad, encontrando un espacio de paz en el ajetreo diario
- Aprender a llevar mindfulness a tu vida diaria
En menos de un mes conseguirás ese espacio de calma que tanto necesitas.
Clases de mindfulness
Practica en grupo varios días a la semana.
Si ya tienes experiencia y quieres unirte a un grupo regular estas clases son para ti.
Vas a:
- Practicar mindfulness regularmente en grupo
- Profundizar en la meditación
- Preguntar todas las dudas que tengas (también por whatsapp o mail)
- Aprender de muchos temas relacionados con tu bienestar (neurociencia, psicología positiva, hábitos, felicidad, compasión y muchos más).