Cursos, Webinars y clases de Mindfulness online

Webinar mindfulness

¿Has oído hablar de mindfulness y quieres saber qué es?
Lo mejor: pruébalo. Gratis.

Este webinar es una estupenda forma de conocer mindfulness, desconectar y relajarte.

Vas a:

  • Aprender qué es mindfulness, cómo practicar, los beneficios que aporta según los estudios
  • Preguntar las dudas que quieras
  • Experimentar mindfulness al hacer varios ejercicios

Curso de mindfulness online

Si quieres sentir paz y bienestar interior, lo primero que tienes que hacer es cuidar tu salud mental. La manera más eficaz es practicando mindfulness.

Con este curso de 4 semanas vas a:

  • Reducir el ruido mental, la ansiedad y el estrés
  • Desarrollar calma y tranquilidad, encontrando un espacio de paz en el ajetreo diario
  • Aprender a llevar mindfulness a tu vida diaria

En menos de un mes conseguirás ese espacio de calma que tanto necesitas.

Clases de mindfulness

Practica en grupo varios días a la semana.

Si ya tienes experiencia y quieres unirte a un grupo regular estas clases son para ti.

Vas a:

  • Practicar mindfulness regularmente en grupo
  • Profundizar en la meditación
  • Preguntar todas las dudas que tengas (también por whatsapp o mail)
  • Aprender de muchos temas relacionados con tu bienestar (neurociencia, psicología positiva, hábitos, felicidad, compasión y muchos más).
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