Cursos, Webinars y clases de Mindfulness online
Clases de mindfulness
Practica en grupo varios días a la semana.
Si ya tienes experiencia y quieres unirte a un grupo regular estas clases son para ti.
Vas a:
- Practicar mindfulness regularmente en grupo
- Profundizar en la meditación
- Preguntar todas las dudas que tengas (también por whatsapp o mail)
- Aprender de muchos temas relacionados con tu bienestar (neurociencia, psicología positiva, hábitos, felicidad, compasión y muchos más).
Curso de mindfulness online
Si quieres sentir paz y bienestar interior, lo primero que tienes que hacer es cuidar tu salud mental. La manera más eficaz es practicando mindfulness.
Con este curso de 4 semanas vas a:
- Reducir el ruido mental, la ansiedad y el estrés
- Desarrollar calma y tranquilidad, encontrando un espacio de paz en el ajetreo diario
- Aprender a llevar mindfulness a tu vida diaria
En menos de un mes conseguirás ese espacio de calma que tanto necesitas.
Intensivo de meditación presencial
Sesión intensiva para profundizar en la meditación. Tres horas de silencio y calma. Es una buena oportunidad para aprender de la meditación y conocer más nuestra mente.
Los sábados de 10:00 a 13:00.
En Madrid centro.
Precio: Donativo.
Durante el taller haremos 3 meditaciones sentadas, dos caminando y al final hay un espacio para compartir.