Clases de Mindfulness online
en directo
Encuentra paz desde casa
Martes y Jueves a las 19:30 (Madrid UTC+2)
Argentina y Uruguay 14:30,
Chile y Venezuela 13:30,
Colombia y Ciudad de México 12:30
Gratis o aportación voluntaria
Clases de mindfulness online en directo de 45 minutos para que puedas continuar practicando con otras personas. Continúa entrenando tu mente, en grupo por videoconferencia, para conseguir paz en estos tiempos difíciles.
Si no tienes experiencia y puedes el mismo día a las 18:00 te recomiendo clases de mindfulness online para principiantes.
Beneficios de las clases de mindfulness online
En qué consisten las clases de Mindfulness online en directo
Duran 45 minutos.
Las clases son por videoconferencia para que puedas preguntar tus dudas.
Puedes unirte los días que quieras, uno o varios
Las clases son gratuitas. Se agradece aportación voluntaria

Beneficios y explicación de la práctica de la clase 5'

Práctica de mindfulness formal 25' - 30'

Dudas y recomendaciones 5'

Reto de mindfulness informal 5'

Breve meditación 5'
¿Qué día quieres unirte?
- Rellena tu nombre, tu mejor mail y elige los días.
- Recibirás un mail con las instrucciones para unirte a la videoconferencia.
- ¡Listo! 🙂

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