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Instructor de Mindfulness

Mi nombre es José Manuel Martín, soy fundador y director de dbien,
ingeniero industrial y poseo un máster en psicología. Llevo 16 años meditando, y desde 2013 soy instructor de mindfulness.

Biografía de José Manuel Martín

José Manuel MartínEmpecé a meditar en el 2002 por curiosidad hacia la mente, entender cómo funciona y gestionarla. Me ha aportado cosas increíbles y por eso desde el año 2013 empecé a guiar meditaciones en grupo. Para compartir algo que me parece maravilloso, útil y práctico.

En esta búsqueda interna me encontré con mi ego, mi personalidad. Mi curiosidad por la mente me llevó a estudiar sobre psicología, de manera particular con libros (soy un lector voraz), cursos, y haciendo un máster de psicología.
Cuando empecé a meditar fue a través de libros, me apunté a yoga durante dos años, luego meditaba por mi cuenta, pero con poca frecuencia. Hasta que me di cuenta que quería hacerlo con más regularidad. Me apunté con Ramiro Calle.

De ahí mi interés creció por la meditación, la mente y la espiritualidad. Lo que me llevó a querer profundizar en la práctica y lo hice mediante retiros de meditación de práctica intensiva. También por asia, Sri Lanka y Birmania.

Cada vez más libros, más cursos de mindfulness, más intensivos de meditación, más seminarios, más retiros. Ahora me gusta mucho el espacio de encuentro entre la neurociencia, la psicología y las tradiciones contemplativas. Por eso hice un Máster de Psicoterapia Contemplativa.

He trabajado en empresa durante casi 10 años como jefe de producto. Realizaba muy bien mi trabajo y me gustaba. Pero no me terminaba de satisfacer completamente. Decidí tomarme un año sabático que aproveché para viajar, formarme en diferentes temas de autodesarrollo y buscar una labor que realmente me llenase. Indagando sobre lo que se me da bien, me gusta y lo que puedo aportar a los demás, llegué, de nuevo, a la meditación. Compartir y mostrar lo que a mí tanto me ha aportado. Ayudar a los demás para que estén mejor a través del mindfulness. Ahora disfruto mucho con lo que hago.

Por cierto, nací en 1979.

Mi Experiencia en Meditación

  • 2013 – Actualidad. Instructor de meditación y mindfulness. He dado clase a más de 900 personas.
  • 2014 – Actualidad. Instructor de programas basados en mindfulness: para reducir el estrés, de terapia cognitiva y la ciencia de la felicidad.
  • 2012 – Actualidad. 7 Cursos de meditación
  • 2010 – Actualidad. 15 retiros de meditación en diferentes tradiciones: Mindfulness, Vipassana, Forest Sangha, Insight Dialogue, Budismo Tibetano, Mahasi (en Birmania y Sri Lanka)
  • 2009 – 2015. Meditación con Ramiro Calle
  • 2004 – 2006. Yoga y meditación
  • 2002 – Actualidad. Practicante de meditación

Quiero dar las gracias a las personas que han hecho posibles todos estos retiros y cursos de meditación, de las que he recibido tanto para ahora poder darlo: Ramiro Calle, Jerome Lamarlere, Chema Muela, Mae Chae Brigitte, Charles Genound, Anne Michel, Chanmyay Sayadaw, Mario Carrillo, Juan Manzanera, Ajahn Abhinando, Ajahn Amaro, Upul Nishantha, Ajahn Nyanarato, Dhammadipa, Joe Lozzio.

Qué se me da bien

  • Facilitar la comunicación
  • Empatía
  • Transmitir calma
  • Inspirar confianza
  • Investigar, aprender y analizar información
  • Organizar
  • Crear relaciones

Algunas opiniones de mis clientes

Jesús López.- Key Account Manager, 39 años
Es una formación estupenda, muy práctica, reveladora, me he sentido muy cómodo en todo el proceso, Jose cuida y mima al detalle su profesión, absolutamente recomendable!
Ruth Gallego.- 33 años

Jose es un encanto, trata a todo el mundo con atención, cariño y asertividad. Me ha ayudado a identificar qué me ocurre en momentos complicados, a ponerle nombre, a saber en qué parte de mi cuerpo se materializa, a respirar y darme la posibilidad de aceptar lo que estoy sintiendo y a que yo misma lo relativice. En general , ayuda a ser más consciente de uno mismo, del ahora y enseña a responder en vez de reaccionar. Ayuda a calmarnos en situaciones de estrés o situaciones de sufrimiento y algo para mí muy importante, a ACEPTAR sin resistencia. Especialmente al salir de las clases, te sientes mucho más tranquilo y positivo y siempre puedes contactar con Jose para cualquier duda.

Eva
Me había iniciado en meditacion y quise probar el curso Mindfulness 8 semanas para reducir estrés, con intención de sentar unas bases más solidas para crear un habito constante de meditación en mi vida. Sin duda Jose es un gran guía para el aprendizaje y para poder llevar a cabo una rutina diaria basada en ejercicios prácticos. El curso inspira motivación y Jose te presta su apoyo en todo el proceso.
Laura. Educadora, 38 años
Un curso muy interesante y transformador, de los pocos que dejan huella a lo largo del tiempo. Me ayudó a cambiar enfoques, actitudes y hábitos. Después de 4 meses sigo encontrándome mejor conmigo misma y con los demás. Jose una persona muy cercana, amable y cálida, un gran profesional que se vuelca en ayudar a los demás a estar mejor. Gracias!

Más formación académica

2017.- Positive Neuroplasticity Training (Rick Hanson)

2017.- Entrenamiento en el cultivo de la compasión CCT (Nirakara) (Gonzalo Brito)

2016 – 2017.- Máster Psicoterapia Contemplativa. The Nalanda Certificate Program in Contemplative Psychotherapy (Nalanda Institute for Contemplative Science)

2016.- NCLT Entrenamiento Contemplativo Vital Nalanda (Joe Lozzio)

2016.- Buddhism and Modern Psychology (Princton Unviversity)

2015 – 2016.- Máster en Psicoterapia del Bienestar Emocional (ISEP)

2015.- Tibetan Buddhist Meditation and the Modern World (University of Virginia)

2015.- Positive Psychology. (The University of North Carolina at Chapel Hill) (Barbara Fredrickson)

2015.- Learning How to Learn (University of California, San Diego)

2015.- Learning How to Learn (University of California, San Diego)

2015.- El Arte de Presentar (Mónica Galán Bravo)

2015.- Writing for the Web (Frankie Madden)

2014.- Foundations of Psychology (RMIT University)

2014.- Habilidades Mindfulness (Fernando Tobías)

2014.- Técnicas de Intervención Vivenciales en Psicoterapia (Centro Tiban)

2014.- The Science of Happiness (UC Berkeley )

2014.- Mindfulness Para Regular Emociones (Universidad de Málaga)

2014.- Habilidades y Competencias a Través del Coaching Personal (Universidad de Cantabria)

2013.- Formador de Formadores (Creatia Business)

2006.- Recursos para hablar en público I y II (Gabinete de voz Harold Zúñiga)

2005.- Técnicas de marketing para nuevos productos y servicios (ie iniciativas empresariales)

2002 – 2004.- Ingeniería Industrial. Universidad Carlos III de Madrid

2001 – 2002.- Año académico de inglés en Londres. Callan School

1997 – 2001.- Ingeniería Técnica Industrial. Universidad Carlos III de Madrid

¿Hablamos?

Si te interesa el curso, estoy encantado de hablar por teléfono. Llámame al 616 46 92 23, o envíame un whatsapp. También puedes contactar o mandarme un mail a jose@dbien.org, para cualquier duda.

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