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Breve meditación. Un respiro

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Breve meditación. Un respiro

by dbien José Manuel Martín

Breve meditación guiada. Para utilizarla en cualquier momento del día a día. Para hacer una pausa, centrase, conectar y ser consciente de lo que nos sucede. Basada: Seagel, Williams y Teasdale (2002) Terapia cognitiva de la depresión basada en la consciencia plena. Desclée.

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