Meditación puntos de contacto y calma

Meditación puntos de contacto y calma

by José Manuel Martín | dbien

Meditación puntos de contacto y calma

Meditación guiada de 12 minutos. Hacemos un recorrido por los puntos de contacto del cuerpo. La segunda parte nos apoyamos en la respiración para fomentar un sentimiento de calma y tranquilidad.

En grupo es más fácil. Si quieres probar una clase de mindfulness gratis y sin compromiso:

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