«Un hombre que no se alimenta de sus sueños, envejece pronto.» Shakespeare
Una clave para ser más feliz es estar comprometido con objetivos y sueños que sean importantes para ti. Eso es lo que nos dice la ciencia de la felicidad. Los estudios científicos muestran que las personas que trabajan para conseguir sus aspiraciones son más felices que las personas que no tienen metas.
En este breve podcast, de 13 minutos, te hablo de los beneficios de los objetivos, te explico qué tipo de objetivos te van a ayudar a ser más feliz y cómo conseguir tus objetivos.
Te dejo el ejercicio Encuentra un objetivo que te ayuda a ser más feliz. Está basado en el estudio que te he hablado en el podcast. Este ejercicio te va ayudar a identificar un objetivo importante para ti, te motiva para conseguirlo, te permite analizar si ese objetivo te va ayudar a ser más feliz o no y te invita a trazar un plan para que puedas conseguirlo.
