Taller Intensivo de meditación en Madrid
Miércoles 4 u 11 de diciembre de 19:00 a 22:00
Calle de la Cabeza 15, 2º dch. Centro Mandala
Precio: donativo
Sesión intensiva para profundizar en la meditación. Tres horas de silencio y calma. Mejor si tienes experiencia, si es de la primeras veces mejor una clase de mindfulness gratis. Es una buena oportunidad para aprender de la meditación y conocer más nuestra mente.
Descripción del taller
Durante el taller Intensivo de meditación en Madrid realizaremos:
- 15 min. explicación y contexto
- 35 min. meditación de concentración
- 25 min. meditación caminando
- 35 min. meditación consciencia abierta
- 25 min. meditación caminando
- 30 min. meditación amabilidad
- 15 min. para compartir, preguntar y comentar
Cuándo y Dónde
- Madrid centro. Tirso de Molina. Calle de la Cabeza 15, 2º dch. Centro Mandala
- Miércoles 04 de diciembre de 19:00 a 22:00
- Miércoles 11 de diciembre de 19:00 a 22:00
dbien. Calle de la Cabeza 15. Centro Mandala
Para apuntarte al intensivo de meditación:
Otros cursos, programas y clases de mindfulness en Madrid:
Programa Sé Más Feliz Con Ciencia y Mindfulness
Un programa de 8 semanas que nace de la unión de ciencia, lo que los estudios han demostrado que nos hace más felices, y mindfulness.
Clases mindfulness
Clases regulares de mindfulness. Para meditar habitualmente es importante hacerlo en grupo