Taller Intensivo de meditación en Madrid

Los sábados

De 10:00 a 13:00

Sala Dana

C/ Luis Vélez de Guevara 9

28012 Madrid

Precio: Donativo

Sesión intensiva para profundizar en la meditación. Tres horas de silencio y calma. Mejor si tienes experiencia, si es de la primeras veces mejor una clase de mindfulness gratis. Es una buena oportunidad para aprender de la meditación y conocer más nuestra mente.

Descripción del taller

Durante el taller Intensivo de meditación en Madrid realizaremos:

  • 15 min. explicación y contexto
  • 35 min. meditación de concentración
  • 25 min. meditación caminando
  • 35 min. meditación consciencia abierta
  • 25 min. meditación caminando
  • 30 min. meditación amabilidad
  • 15 min. para compartir, preguntar y comentar

Las meditaciones son guiadas.

Cuándo, dónde y precio

  • Madrid centro. Al lado de Tirso de Molina
  • Sala Dana. C/ Luis Vélez de Guevara 9. 28012 Madrid
  • Los sábados de 10:00 a 13:00
  • Precio: donativo, cualquier cantidad o ninguna está bien 🙂

 

Para apuntarte al intensivo de meditación:

  1. Pulsa en el botón de abajo.
  2. Se abrirá una página de meetup.
  3. Elige el sábado o los sábados que quieres venir y apúntate con el botón de asistiré.

Otros cursos, programas y clases de mindfulness en Madrid:

Clases de mindfulness

Practica en grupo varios días a la semana.

Si quieres unirte a un grupo regular estas clases son para ti.

Vas a:

  • Practicar mindfulness regularmente en grupo
  • Profundizar en la meditación
  • Preguntar todas las dudas que tengas (también por whatsapp o mail)
  • Aprender de muchos temas relacionados con tu bienestar (neurociencia, psicología positiva, hábitos, felicidad, compasión y muchos más).

Curso de mindfulness online

Si quieres sentir paz y bienestar interior, lo primero que tienes que hacer es cuidar tu salud mental. La manera más eficaz es practicando mindfulness.

Con este curso de 4 semanas vas a:

  • Reducir el ruido mental, la ansiedad y el estrés
  • Desarrollar calma y tranquilidad, encontrando un espacio de paz en el ajetreo diario
  • Aprender a llevar mindfulness a tu vida diaria

En menos de un mes conseguirás ese espacio de calma que tanto necesitas.

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