Intensivo de meditación en Madrid
Fecha: miércoles 10 de enero
Horario: de 19:00 a 22:00
Madrid centro, al lado de Tirso de Molina
Calle de la Cabeza 15 (Centro Mandala)
10 €. Gratis si estás apuntado a las clases de mindfulness
Sesión intensiva para profundizar en la meditación. Cuatro horas de silencio y calma. Mejor si tienes algo de experiencia. Es una buena oportunidad para aprender de la meditación y conocer más nuestra mente.
Durante el intensivo de meditación:
- 15 min. explicación y contexto
- 35 min. meditación de concentración
- 35 min. meditación caminando
- 35 min. meditación mindfulness
- 35 min. meditación caminando
- 30 min. meditación amabilidad
- 15 min. para compartir, preguntar y comentar
Cuándo y dónde
Madrid centro, Tirso de Molina, calle de la Cabeza 15, 2ª dch (Centro Mandala)
Miércoles 10 de enero de 19:00 a 22:00
Centro Mandala
Madrid centro. Sol. Calle Espoz y Mina 3, 1ºB
Para apuntarte al intensivo de meditación:
Otros cursos, programas y clases de mindfulness en Madrid:
Programa Sé Más Feliz Con Ciencia y Mindfulness
Un programa de 7 semanas que nace de la unión de ciencia, lo que los estudios han demostrado que nos hace más felices, y mindfulness.
Clases mindfulness
Clases regulares de mindfulness. Para meditar habitualmente es importante hacerlo en grupo
