Taller Intensivo de meditación en Madrid
Jueves 16, 23 o 30 de mayo de 19:00 a 22:00
Calle Espoz y Mina 3, 1ºB. Al lado de Sol
Precio: gratis
Sesión intensiva para profundizar en la meditación. Tres horas de silencio y calma. Mejor si tienes experiencia, si es de la primeras veces mejor una clase de mindfulness gratis. Es una buena oportunidad para aprender de la meditación y conocer más nuestra mente.
Descripción del taller
Durante el taller Intensivo de meditación en Madrid realizaremos:
- 15 min. explicación y contexto
- 35 min. meditación de concentración
- 25 min. meditación caminando
- 35 min. meditación consciencia abierta
- 25 min. meditación caminando
- 30 min. meditación amabilidad
- 15 min. para compartir, preguntar y comentar
Cuándo y Dónde
- Madrid centro, Sol, Calle Espoz y Mina 3, 1ºB
- Jueves 16 de mayo de 19:00 a 22:00
- Jueves 23 de mayo de 19:00 a 22:00
- Jueves 30 de mayo de 19:00 a 22:00
dbien. Espoz y Mina 3, 1ºB
Madrid centro. Sol. Calle Espoz y Mina 3, 1ºB
Para apuntarte al intensivo de meditación:
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Programa Sé Más Feliz Con Ciencia y Mindfulness
Un programa de 8 semanas que nace de la unión de ciencia, lo que los estudios han demostrado que nos hace más felices, y mindfulness.
Clases mindfulness
Clases regulares de mindfulness. Para meditar habitualmente es importante hacerlo en grupo