Las relaciones sociales son mucho más que una simple interacción humana, son una clave fundamental de nuestra felicidad. En este podcast, explico lo que nos dice la ciencia sobre las relaciones sentimentales, la paternidad y las amistades. ¿Ser padre o madre te llevará a ser más feliz? ¿Entablar un relación sentimental? ¿Qué hace que una relación sentimental sea satisfactoria? ¿Cómo influye en tu bienestar emocional las amistades? Las afirmaciones están basadas en estudios científicos. Te doy una perspectiva clara y convincente de cómo las distintas relaciones sociales alimentan nuestra alegría y satisfacción en la vida. Escúchalo en este breve podcast de 16 minutos:

Ahora que hemos explorado la teoría, es hora de sumergirnos en la práctica. Una habilidad crucial para fomentar y mantener relaciones sólidas y saludables es la empatía, y uno de los mejores métodos para desarrollarla es la escucha activa. Este ejercicio no solo te ayudará a entender mejor a los demás, sino que también fortalecerá tus vínculos y potenciará tu felicidad. Pincha en este enlace para ver el ejercicio de la escucha activa.