Mindfulness en Madrid
Clases de Mindfulness en Madrid
Si buscas reducir el estrés y la ansiedad, aumentar la concentración y la memoria, disminuir los pensamientos obsesivos, la irritabilidad, el dolor físico y la depresión o mejorar la inteligencia emocional conoce las técnicas del mindfulness con nuestras clases semanales de mindfulness
Cursos y Talleres de Mindfulness
Aprende a reducir tu ansiedad y estrés con los mejores cursos y talleres de Mindfulness que puedes encontrar.
Cursos y talleres de mindfulness en Madrid para principiantes, intensivos, de meditación, etc.
Cursos destacados
Curso sé más feliz con ciencia y mindfulness
Con este curso crearás una práctica habitual de mindfulness y aumentarás tus niveles de felicidad. El curso nace de la unión de mindfulness y la ciencia de la felicidad. Es un programa único y novedoso en nuestro país.
Curso de mindfulness para reducir el estrés
Curso para reducir el estrés y la ansiedad. Basado en programa MBSR. 8 semanas, sesiones de 2h cada semana y un intensivo de meditación.Seguimiento individual para ayudar con la práctica en casa.
Clases de meditación/mindfulness
Clases semanales de mindfulness y meditación. Para disfrutar de los beneficios de mindfulness es necesario una práctica regular.