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Mindfulness en Madrid

Clases de Mindfulness en Madrid

Si buscas reducir el estrés y la ansiedad, aumentar la concentración y la memoria, disminuir los pensamientos obsesivos, la irritabilidad, el dolor físico y la depresión o mejorar la inteligencia emocional conoce las técnicas del mindfulness con nuestras clases semanales de mindfulness

Cursos y Talleres de Mindfulness

Aprende a reducir tu ansiedad y estrés con los mejores cursos y talleres de Mindfulness que puedes encontrar.

Cursos y talleres de mindfulness en Madrid para principiantes, intensivos, de meditación, etc.

Cursos destacados

Curso sé más feliz con ciencia y mindfulness

Con este curso crearás una práctica habitual de mindfulness y aumentarás tus niveles de felicidad. El curso nace de la unión de mindfulness y la ciencia de la felicidad. Es un programa único y novedoso en nuestro país.

Curso de mindfulness para reducir el estrés

Curso para reducir el estrés y la ansiedad. Basado en programa MBSR. 8 semanas, sesiones de 2h cada semana y un intensivo de meditación.Seguimiento individual para ayudar con la práctica en casa.

Clases de meditación/mindfulness

Clases semanales de mindfulness y meditación. Para disfrutar de los beneficios de mindfulness es necesario una práctica regular.

¿Preparado para cambiar?

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