por José Manuel Martín | Artículos de Mindfulness, Felicidad
Nuestra felicidad depende de nuestras relaciones sociales. Es algo muy investigado y mostrado por múltiples estudios. Unas buenas relaciones sociales son necesarias para tener una elevada felicidad. De lo que más nos satisface en nuestro día es socializar y hablar con...
por José Manuel Martín | Artículos de Mindfulness, Atención, Presente
“Centrarnos en nuestra inspiración, liberamos el pasado, liberamos el futuro, liberamos nuestros proyectos. Habitamos la respiración con todo nuestro ser. Nuestra mente regresa a nuestro cuerpo y nos encontramos verdaderamente aquí, vivos, en el instante...