Meditación de concentración 5 minutos

Meditación de concentración 5 minutos

Meditación de concentración 5 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/10/Meditación-de-concentración-5-min-20171001.mp3 Meditación de concentración guiada de 5 minutos. Haciendo el ejercicio de contar exhalaciones....
Escaneo corporal 5 minutos

Escaneo corporal 5 minutos

Escaneo corporal 5 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/10/Escaneo-corporal-5-min-20170923.mp3 Escaneo corporal: Meditación guiada de 5 minutos. Mayores beneficios al practicar más tiempo, aunque, mejor 5 minutos que no...
Pausa autocompasiva

Pausa autocompasiva

Breve meditación. Pausa autocompasiva by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/12/Breve-meditación-pausa-autocompasiva-20161106.mp3 Pausa autocompasiva Es una breve meditación de menos de 2 minutos. Este ejercicio nos ayuda a tener...
X