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Mindfulness y el estrés. La respuesta fisiológica

por José Manuel Martín | Artículos de Mindfulness, Estrés

Entender por qué sufrimos estrés y cómo responde el cuerpo nos va ayudar a entender las causas del problema. Practicar mindfulness nos ayuda a gestionar y reducir el estrés que padecemos porque hay una relación muy estrecha entre pensamientos, sentimientos y los...

Mindfulness y el estrés. La respuesta fisiológica

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