por José Manuel Martín | 25 Jul 2017 | Artículos de Mindfulness, Estrés
Os dejamos un video donde Amy Cuddy nos habla de sobre cómo la postura corporal puede reducir el estrés. Si quieres probar una sesión de mindfulness gratis Contacta...
por José Manuel Martín | 26 Sep 2016 | Artículos de Mindfulness, Estrés
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por José Manuel Martín | 17 Jun 2015 | Artículos de Mindfulness, Estrés
Entender por qué sufrimos estrés y cómo responde el cuerpo nos va ayudar a entender las causas del problema. Practicar mindfulness nos ayuda a gestionar y reducir el estrés que padecemos porque hay una relación muy estrecha entre pensamientos, sentimientos y los...
