octubre 2017 - Mindfulness online dbien

Aumentar las emociones positivas y disminuir las negativas con mindfulness

por José Manuel Martín | Aceptar, Artículos de Mindfulness, Mindfulness, Presente

Según un estudio publicado en la revista Emotion, aceptar sin juicio las experiencias permite reducir las emociones negativas. Mientras estar en el momento presente ayuda a aumentar las emociones positivas. Mindfulness requiere diferentes habilidades. Los diferentes...

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