Un cuento para entender la importancia del mindfulness en todo momento. Debemos mantener la consciencia plena durante nuestras actividades del día a día. Apúntate al newsletter para recibir los vídeos, artículos, actividades, meditaciones y más...
Ric Elias aprendió 3 lecciones vitales justo antes de que su avión se estrellase, y ha querido compartirlas con el resto del mundo. Lecciones antes de morir Si quieres probar una sesión de mindfulness gratis deja tu mail para avisarte de actividades en Madrid: e-mail...
Este estudio de Matt Killingsworth analiza la relación entre la divagación de la mente y la felicidad. Concluye que las personas que están atentas a lo que están haciendo en el momento presente muestran mayores niveles de bienestar que cuando la mente está divagando....
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