Escaneo corporal 10 minutos

por José Manuel Martín

Escaneo corporal 10 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/10/Escaneo-corporal-10-min-20170923.mp3 Meditación guiada. 10 minutos. La idea es observar las sensaciones físicas de cada parte del cuerpo de una manera ecuánime,...

Meditación de consciencia abierta 15 minutos

por José Manuel Martín

Meditación de consciencia abierta 15 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/10/Meditación-consciencia-abierta-15-min-20171001.mp3 Meditación guiada consciencia abierta 15 minutos de duración. Durante la práctica realizamos...

Escaneo corporal 15 minutos

por José Manuel Martín

Escaneo corporal 15 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2020/06/Escaneo-corporal-15-min.mp3 Escaneo corporal 15 minutos Meditación guiada. La idea es observar las sensaciones físicas de cada parte del cuerpo de una manera...

Meditación respiración

por José Manuel Martín

Meditación respiración by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/12/Respiración-recorrido-20161004.mp3 Meditación Respiración Meditación guiada de 11 minutos. Nos concentramos en las sensaciones que produce el recorrido del aire desde...

Meditación puntos de contacto y calma

por José Manuel Martín

Meditación puntos de contacto y calma by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/12/Meditación-corta-contactos-calma-20161027.mp3 Meditación puntos de contacto y calma Meditación guiada de 12 minutos. Hacemos un recorrido por los...