Escaneo corporal 10 minutos

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Escaneo corporal 10 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/10/Escaneo-corporal-10-min-20170923.mp3 Meditación guiada. 10 minutos. La idea es observar las sensaciones físicas de cada parte del cuerpo de una manera ecuánime,...
Meditación de concentración 15 minutos

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Meditación de concentración 15 minutos by José Manuel Martín |dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/10/Meditación-de-concentración-15-min-20171001.mp3 Meditación de Concentración 15 minutos 15 minutos de meditación guiada de concentración en la...
Meditación de consciencia abierta 15 minutos

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Meditación de consciencia abierta 15 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/10/Meditación-consciencia-abierta-15-min-20171001.mp3 Meditación guiada consciencia abierta 15 minutos de duración. Durante la práctica realizamos...
Escaneo corporal 15 minutos

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Meditación respiración

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Meditación respiración by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/12/Respiración-recorrido-20161004.mp3 Meditación Respiración Meditación guiada de 11 minutos. Nos concentramos en las sensaciones que produce el recorrido del aire desde...
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