Meditación caminando 20 minutos

por José Manuel Martín

Meditación caminando 20 minutos by José Manuel Martín |dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2022/01/Meditación-caminando-20-minutos.mp3 Meditación caminando 20 minutos En esta meditación vas a observar con mucha curiosidad las sensaciones en la planta de los...

Meditación de gratitud 20 minutos

por José Manuel Martín

Meditación de gratitud 20 minutos by José Manuel Martín |dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2020/04/Meditación-gratitud.mp3 Meditación guiada de gratitud 20 minutos Una meditación corta guiada para que experimentes gratitud. En esta meditación vas a traer...

Meditación concentración y etiquetar 15 minutos

por José Manuel Martín

Meditación de concentración y etiquetar 15 minutos by José Manuel Martín |dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2019/12/Concentración-y-etiquetar-15-min.mp3 Meditación de Concentración y etiquetar 15 minutos Se trata de una meditación en la que se entrenan la...

Meditación de consciencia abierta 15 minutos

por José Manuel Martín

Meditación de consciencia abierta 15 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/10/Meditación-consciencia-abierta-15-min-20171001.mp3 Meditación guiada consciencia abierta 15 minutos de duración. Durante la práctica realizamos...

Escaneo corporal 15 minutos

por José Manuel Martín

Escaneo corporal 15 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2020/06/Escaneo-corporal-15-min.mp3 Escaneo corporal 15 minutos Meditación guiada. La idea es observar las sensaciones físicas de cada parte del cuerpo de una manera...