Meditación de compasión Tonglen by dbien José Manuel Martín https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2022/07/Meditación-de-compasión-Tonglen.mp3 Meditación de compasión Tonglen. Tonglen (es una palabra tibetana que significa dar y tomar). Es un proceso de...
Meditación metta de bondad y amabilidad by dbien José Manuel Martín https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2022/04/Meditación-metta-culadas.mp3 Meditación guiada metta en la versión de Culadasa. Desarrollar la bondad y la amabilidad te ayuda a ser más feliz. Donar =...
Meditación respiración, sonidos y contenidos mentales by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/12/Meditación-sentada-20161127.mp3 Meditación respiración, sonidos y contenidos mentales Meditación guiada de consciencia abierta. 4...
Escaneo corporal by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/12/escaneo-corporal-20161006.mp3 Escaneo corporal Meditación guiada. La idea es observar las sensaciones físicas de cada parte del cuerpo de una manera ecuánime, sin rechazar...
Meditación campana, recorrido del cuerpo y respiración Mahasi by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/09/campana-recorrido-respiración-Mahasi-20160926.mp3 Meditación campana, recorrido del cuerpo y respiración Mahasi Meditación...
Únete para recibir actividades, artículos y audios de mindfulness. Te ayudarán a encontrar la paz.
Síguenos en las Redes Sociales
Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web. Si continúa utilizando este sitio asumiremos que está de acuerdo.Estoy de acuerdoPolítica de privacidad