Meditación del perdón

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Meditación del perdón by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2018/03/Meditación-del-perdón-20180311.mp3 Meditación guiada para trabajar el perdón. Los primeros instantes son para centrarnos en el momento presente. Luego traemos a la...
Meditación de autocompasión

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Meditación de autocompasión by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/03/Meditación-de-autocompasión-20170215.mp3 Meditación de autocompasión Somos muy críticos con nosotros mismos y eso nos causa ansiedad e insatisfacción. Esta...
Pausa autocompasiva

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Breve meditación. Pausa autocompasiva by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/12/Breve-meditación-pausa-autocompasiva-20161106.mp3 Pausa autocompasiva Es una breve meditación de menos de 2 minutos. Este ejercicio nos ayuda a tener...
Meditación corta de compasión

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Meditación de compasión corta by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/09/Compasión-corta-20160927.mp3 Meditación corta de compasión Meditación de compasión de 7 minutos. Nos centramos en algo negativo de nuestra vida, en algo...
Meditación de compasión

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