Meditación Compasión Tonglen 15 minutos

por José Manuel Martín

Meditación de Compasión Tonglen 15 minutos by dbien José Manuel Martín https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2024/08/Compasion-Tonglen-persona-querida-15-minutos.mp3 Meditación de Compasión Tonglen con persona querida 15 minutos La compasión es el sentimiento que...

Meditación Amabilidad y Bondad 15 minutos

por José Manuel Martín

Meditación de Amabilidad y Bondad 15 minutos by dbien José Manuel Martín https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2024/08/Metta-15-minutos.mp3 La amabilidad y bondad es una actitud genuina y desinteresada de amor y benevolencia hacia uno mismo y hacia los demás. Es un...

Meditación autocompasión 15 minutos

por José Manuel Martín

Meditación de autocompasión 15 minutos by dbien José Manuel Martín https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2024/08/Autocompasion-Neff-15-minutos.mp3 Es una meditación para desarrollar la autocompasión o amabilidad con nosotros mismos. La autocompasión es acallar el...

Meditación de compasión Tonglen

por José Manuel Martín

Meditación de compasión Tonglen by dbien José Manuel Martín https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2022/07/Meditación-de-compasión-Tonglen.mp3 Meditación de compasión Tonglen. Tonglen (es una palabra tibetana que significa dar y tomar). Es un proceso de...

Meditación metta de bondad y amabilidad (Culadasa)

por José Manuel Martín

Meditación metta de bondad y amabilidad by dbien José Manuel Martín https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2022/04/Meditación-metta-culadas.mp3 Meditación guiada metta en la versión de Culadasa. Desarrollar la bondad y la amabilidad te ayuda a ser más feliz. Donar =...