Meditación respiración

Meditación respiración

Meditación respiración by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/12/Respiración-recorrido-20161004.mp3 Meditación Respiración Meditación guiada de 11 minutos. Nos concentramos en las sensaciones que produce el recorrido del aire desde...
Meditación puntos de contacto y calma

Meditación puntos de contacto y calma

Meditación puntos de contacto y calma by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/12/Meditación-corta-contactos-calma-20161027.mp3 Meditación puntos de contacto y calma Meditación guiada de 12 minutos. Hacemos un recorrido por los...
Meditación contar respiraciones y manos

Meditación contar respiraciones y manos

Meditación contar respiraciones y manos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/12/Meditación-corta-contar-respiraciones-manos-20161124.mp3 Meditación contar respiraciones y manos Meditación guiada de 16 minutos. Al principio nos...
Escaneo corporal

Escaneo corporal

Escaneo corporal by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/12/escaneo-corporal-20161006.mp3 Escaneo corporal Meditación guiada. La idea es observar las sensaciones físicas de cada parte del cuerpo de una manera ecuánime, sin rechazar...
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