Escaneo corporal 5 minutos

por José Manuel Martín

Escaneo corporal 5 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/10/Escaneo-corporal-5-min-20170923.mp3 Escaneo corporal: Meditación guiada de 5 minutos. Mayores beneficios al practicar más tiempo, aunque, mejor 5 minutos que no...

Meditación de concentración 10 minutos

por José Manuel Martín

Meditación de concentración 10 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/10/Meditación-de-concentración-10-min-20171001.mp3 Meditación de concentración 10 minutos de meditación guiada de concentración en la respiración con 3...

Meditación consciencia abierta 10 minutos

por José Manuel Martín

Meditación consciencia abierta 10 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/10/Meditación-consciencia-abierta-10-min-20171001.mp3 Meditación guiada de consciencia abierta, 10 minutos de duración. Durante la práctica realizamos...

Escaneo corporal 10 minutos

por José Manuel Martín

Escaneo corporal 10 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/10/Escaneo-corporal-10-min-20170923.mp3 Meditación guiada. 10 minutos. La idea es observar las sensaciones físicas de cada parte del cuerpo de una manera ecuánime,...

Meditación de concentración 15 minutos

por José Manuel Martín

Meditación de concentración 15 minutos by José Manuel Martín |dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/10/Meditación-de-concentración-15-min-20171001.mp3 Meditación de Concentración 15 minutos 15 minutos de meditación guiada de concentración en la...