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Meditación de consciencia abierta 15 minutos

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Meditación de consciencia abierta 15 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/10/Meditación-consciencia-abierta-15-min-20171001.mp3 Meditación guiada consciencia abierta 15 minutos de duración. Durante la práctica realizamos...
Escaneo corporal 15 minutos

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Escaneo corporal 15 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2020/06/Escaneo-corporal-15-min.mp3 Escaneo corporal 15 minutos Meditación guiada. La idea es observar las sensaciones físicas de cada parte del cuerpo de una manera...
Meditación de autocompasión

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Meditación respiración

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Pausa autocompasiva

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Retiro de Meditación Samatha y Vipassana del 10 al 12 de julio en San Lorenzo del Escorial