Meditación de consciencia abierta 15 minutos

por José Manuel Martín

Meditación de consciencia abierta 15 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2017/10/Meditación-consciencia-abierta-15-min-20171001.mp3 Meditación guiada consciencia abierta 15 minutos de duración. Durante la práctica realizamos...

Escaneo corporal 15 minutos

por José Manuel Martín

Escaneo corporal 15 minutos by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2020/06/Escaneo-corporal-15-min.mp3 Escaneo corporal 15 minutos Meditación guiada. La idea es observar las sensaciones físicas de cada parte del cuerpo de una manera...

Meditación puntos de contacto y calma

por José Manuel Martín

Meditación puntos de contacto y calma by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/12/Meditación-corta-contactos-calma-20161027.mp3 Meditación puntos de contacto y calma Meditación guiada de 12 minutos. Hacemos un recorrido por los...

Meditación respiración, sonidos y contenidos mentales

por José Manuel Martín

Meditación respiración, sonidos y contenidos mentales by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/12/Meditación-sentada-20161127.mp3 Meditación respiración, sonidos y contenidos mentales Meditación guiada de consciencia abierta. 4...

Escaneo corporal

por José Manuel Martín

Escaneo corporal by José Manuel Martín | dbien https://www.dbien.org/wp-content/uploads/2016/12/escaneo-corporal-20161006.mp3 Escaneo corporal Meditación guiada. La idea es observar las sensaciones físicas de cada parte del cuerpo de una manera ecuánime, sin rechazar...