A menudo, oímos lo que las otras personas nos dicen sin realmente escuchar, perdemos la oportunidad de conectar con la otra persona. La escucha activa ayuda a expresar un interés en lo que la otra persona tiene que decir y a hace que se sienta escuchada. Es una manera...
https://youtu.be/CnrEIBSBMCY Para mejorar con mindfulness y empezar a llevar sus beneficios al día es importante desarrollar estas 8 actitudes. Aceptar. Es recibir de manera voluntaria lo que se da. Reconocer y asumir la realidad tal cual es. Parece fácil, no lo es....
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