El cerebro está diseñado para sobrevivir, no para hacernos felices. Reduce el sufrimiento aceptando lo que es inevitable y natural, el dolor. Es natural sentir dolor físico y emocional. La evolución nos ha “diseñado” para pasar nuestros genes, no para ser felices. El...
«El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.» Buda En los momentos difíciles es útil reconocer que parte es la inevitable, el dolor, para aceptarlo de la mejor manera que podamos. Y qué parte es el sufrimiento creado por la mente que a lo mejor podemos...
“El resentimiento es como tomar veneno esperando que la otra persona se muera” Los conflictos entre personas es algo natural. Observando a niños de 2 años jugando tienen un conflicto cada 10 minutos, de media. Y están presentes en casi todas las...
“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional” Buda Cuando normalmente hablamos de dolor estamos incluyendo dos cosas: una sensación física desagradable (dolor) más un conjunto de pensamientos, emociones y sentimientos que añadimos como reacción a esa sensación...
La parábola El Dardo de Buda explica bien la diferencia entre dolor y sufrimiento: Un laico no instruido, ¡oh monjes!, experimenta sensaciones agradables, experimenta sensaciones dolorosas y experimenta sensaciones neutras. Un discípulo noble y bien instruido también...
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