por José Manuel Martín | Aceptar, Actitudes, Artículos de Mindfulness
Aceptar, permitir, dejar ser, es algo clave para reducir el sufrimiento. La instrucción, parafraseando a Rumi, sería: recibe lo que venga a tu puerta sonriendo e invítalo a entrar. Es importante entender qué es la aceptación, cómo llegamos y cómo nos puede ayudar. Qué...
por José Manuel Martín | Actitudes, Artículos de Mindfulness
Algo básico para la práctica y el desarrollo de la meditación son las actitudes. Al igual que un jardín sólo florece cuando se dan las circunstancias adecuadas, así sucede con los beneficios de nuestra práctica meditativa. Aceptación. Reconocer y asumir la realidad...
