por José Manuel Martín | Cerebro, Insatisfacción y sufrimiento
“Enfadarte por algo desagradable es como si te mordiera una serpiente; buscar lo que es agradable es agarrar la serpiente por la cola: antes o después te morderá” Ajahn Chah La evolución ha ido diseñando sistemas para acercarnos a las oportunidades y para alejarnos de...
por José Manuel Martín | Artículos de Mindfulness, Insatisfacción y sufrimiento
No siempre podemos estar como nos gustaría, lo que sí podemos es estar en paz aunque estemos con el ánimo bajo o estresados. Al igual que la medicina y la farmacología existen porque no siempre estamos sanos, las psicoterapias, enseñanzas religiosas y la meditación...
por José Manuel Martín | Artículos de Mindfulness, Dolor, Insatisfacción y sufrimiento
“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional” Buda Cuando normalmente hablamos de dolor estamos incluyendo dos cosas: una sensación física desagradable (dolor) más un conjunto de pensamientos, emociones y sentimientos que añadimos como reacción a esa sensación...
por José Manuel Martín | Artículos de Mindfulness, Insatisfacción y sufrimiento
La parábola El Dardo de Buda explica bien la diferencia entre dolor y sufrimiento: Un laico no instruido, ¡oh monjes!, experimenta sensaciones agradables, experimenta sensaciones dolorosas y experimenta sensaciones neutras. Un discípulo noble y bien instruido también...
