por José Manuel Martín | Actitudes, Artículos de Mindfulness, Cerebro, Felicidad
Cooperar nos hace felices. Las comunidades colaborativas tienen mayor esperanza de vida. Disfrutamos más cuando cooperamos que cuando somos competitivos. Engañar para beneficio propio, nos genera estrés, nos hace sentirnos solos y menos felices. La cooperación la...
por José Manuel Martín | Artículos de Mindfulness, Insatisfacción y sufrimiento
“El cerebro está diseñado para sobrevivir, no para hacernos felices” Vivir tiene muchas cosas maravillosas pero también supone sufrir. El ser humano tiene un sistema nervioso tan complejo que nos preocupamos por el futuro, nos lamentamos por el pasado o nos culpamos...
por José Manuel Martín | Cerebro, Insatisfacción y sufrimiento
“Enfadarte por algo desagradable es como si te mordiera una serpiente; buscar lo que es agradable es agarrar la serpiente por la cola: antes o después te morderá” Ajahn Chah La evolución ha ido diseñando sistemas para acercarnos a las oportunidades y para alejarnos de...
por José Manuel Martín | Artículos de Mindfulness, Felicidad
Nuestra felicidad depende de nuestras relaciones sociales. Es algo muy investigado y mostrado por múltiples estudios. Unas buenas relaciones sociales son necesarias para tener una elevada felicidad. De lo que más nos satisface en nuestro día es socializar y hablar con...
