por José Manuel Martín | Vídeos
Este vídeo me conmueve cada vez que lo veo. Las palabras de Allan Wats tienen un gran sentido común.
por José Manuel Martín | Actitudes, Artículos de Mindfulness, Felicidad
“Sea optimista. No resulta de mucha utilidad ser de otra manera” Wiston Churchill El mundo puede ser un lugar espantoso y cruel, y al mismo tiempo, puede ser maravilloso. Ambas cosas son ciertas. ¿Qué eliges poner en primer plano? El optimismo tiene que ver con la...
por José Manuel Martín | Actitudes, Artículos de Mindfulness, Cerebro, Felicidad
Cooperar nos hace felices. Las comunidades colaborativas tienen mayor esperanza de vida. Disfrutamos más cuando cooperamos que cuando somos competitivos. Engañar para beneficio propio, nos genera estrés, nos hace sentirnos solos y menos felices. La cooperación la...
por José Manuel Martín | Artículos de Mindfulness, Insatisfacción y sufrimiento
“El cerebro está diseñado para sobrevivir, no para hacernos felices” Vivir tiene muchas cosas maravillosas pero también supone sufrir. El ser humano tiene un sistema nervioso tan complejo que nos preocupamos por el futuro, nos lamentamos por el pasado o nos culpamos...
